Myshelg!

Min lillebror, Ola, har varit hos oss i helgen ♥ Det har varit så himla mysigt och roligt, men inte en enda bild har jag tagit. Vi har ätit hotellfrukost, fiskat, badat, tittat på film och bara haft tid att umgås med varandra. Guld värt!
 
Nu har jag precis duschat efter en ordentligt kämpig joggingrunda! Ikväll blir det scones och te samt lite planerande för kommande sommarsemester. Avlöjar mer när vi bokat och klurat klart. 
 

En liten plan...

Denna veckan är superduperkort, jobbmässigt. Två dagar i klassrummet, sen har vi friluftsdag på onsdag. Ledig torsdag och fredag. Det innebär att det finns massa tid över till träning, motiverad sådan förhoppningsvis! Tänkte göra upp en plan, som jag delger här. Sen är det lite upp till bevis och pressen att hålla löftet. 
Vecka 20
Måndag: En liten löprunda (ca 3 km), liksom för att prova på känslan igen.
Tisdag: vila
Onsdag: GRIT Strength
Torsdag: Gym armar/rygg
Fredag: Gym ben/mage
Lördag: vila
Söndag: En löprunda (ca 3 km) kombinerat med powerwalk
 
 
HUR DET BLEV:
Vecka 20
MåndagEn liten löprunda (ca 3 km)  Joggade 3,7 km
Tisdag: vila
Onsdag: GRIT Strength Joggade 4, 5 km
Torsdag: Gym armar/rygg 
Fredag: Gym ben/mage 
Lördag: vila
Söndag: En löprunda (ca 3 km) kombinerat med powerwalk  Joggade 4 km