En liten plan...

Denna veckan är superduperkort, jobbmässigt. Två dagar i klassrummet, sen har vi friluftsdag på onsdag. Ledig torsdag och fredag. Det innebär att det finns massa tid över till träning, motiverad sådan förhoppningsvis! Tänkte göra upp en plan, som jag delger här. Sen är det lite upp till bevis och pressen att hålla löftet. 
Vecka 20
Måndag: En liten löprunda (ca 3 km), liksom för att prova på känslan igen.
Tisdag: vila
Onsdag: GRIT Strength
Torsdag: Gym armar/rygg
Fredag: Gym ben/mage
Lördag: vila
Söndag: En löprunda (ca 3 km) kombinerat med powerwalk
 
 
HUR DET BLEV:
Vecka 20
MåndagEn liten löprunda (ca 3 km)  Joggade 3,7 km
Tisdag: vila
Onsdag: GRIT Strength Joggade 4, 5 km
Torsdag: Gym armar/rygg 
Fredag: Gym ben/mage 
Lördag: vila
Söndag: En löprunda (ca 3 km) kombinerat med powerwalk  Joggade 4 km

Måndag och nystart

 
Har bestämt mig för att ta tag i träningen och inkludera styrketräning. Har dessutom som mål att klara mig utan kakor och godis hela maj månad, det är stort för mig ska ni veta! Det är så tråkigt att inte vara nöjd med sig själv, alla kläder sitter åt och det är en del trivselkilon (som inte alls är särskilt trevliga) som ska bort innan vi åker till USA i sommar.  Peppar ni mig?!